補血水果有哪些

補血的水果

一般常吃補血的水果的男女朋友，在氣血上比一般人充沛一些。

補血的水果：龍眼、荔枝、胡桃、甘蔗、棗，

補血的蔬菜：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

補血類食物有滋補人體之血的作用，宜於治療血虛證。此類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿蔔等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。對於因氣血虛，貧血嚴重這類缺鐵性的症狀，除食療之外還可配合一定的補血產品來滋補氣血，如-zhiyuan雪康組合-，在補血方面效果是不錯的，也是這方面首選的補血產品。