有哪些補血的方法

雖然現在的生活條件得到了改善，但是貧血的人還是很多，從醫學的角度出發，造成貧血的原因有很多，每種貧血應該對症治療。那麼面對貧血，我們應該怎麼做呢。看看我的建議吧。步驟閲讀

經驗步驟：1

生活中有一類人貧血是由於缺鐵性貧血，顧名思義，既然缺鐵那麼就應該補血。我來介紹幾種補鐵的食物吧。芝麻，芝麻裏面還有很多鐵物質，還有其他的營養物質。桂圓中也有鐵物質，可以多食用桂圓蓮子湯。

還有一種就是再生紅細胞障礙性貧血，對於這類貧血，建議到醫院檢查治療，可以通過藥物促進紅細胞的再生，在生活中這類貧血是很難通過食物治療的。所以應該引起重視。

還有很多種辦法可以補血，例如紅棗難找，人蔘，在這樣的夏天，來一碗豬肝青菜湯能很好的降温解暑，同時也是很好的補血食物喲。

注意事項：

要多吃含鐵性食物，不能偏食，要營養均衡。只有這樣才能杜絕貧血。