月經期間吃什麼食物好

1、女性經期少量飲用一些紅葡萄酒。

2、還可以活血化瘀，另外可以吃山楂韭菜，紅糖，醋之類，多吃一些菌類，黑木耳，生薑，胡蘿蔔，紅花等，喝些玫瑰花茶，瘀血體質人在活血同時可適當補血，加一些當歸，既補血又活血，血虛可補血，血瘀可活血，少吃冰冷寒涼的食物，否則會加重身體的寒氣。