來月經時不能吃什麼食物
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1、女生來月經時不能喝涼水也不能吃涼性的水果,不能喝咖啡和飲料,在主食方面避免油辣的飯菜,多吃些有蛋白的雞蛋豆腐或其他豆製品,不能長時間的在户外運動,避免身體中吸入過多涼氣導致受涼,如果在這期間出現肚子痛時也要喝熱水,為防止出現一些炎症,所以平時多清洗保持外陰的清潔。
2、不能熬夜,然後增加休息時間,早點睡覺,有利於身體的恢復,對體內恢復有也有好處。
1、女生來月經時不能喝涼水也不能吃涼性的水果,不能喝咖啡和飲料,在主食方面避免油辣的飯菜,多吃些有蛋白的雞蛋豆腐或其他豆製品,不能長時間的在户外運動,避免身體中吸入過多涼氣導致受涼,如果在這期間出現肚子痛時也要喝熱水,為防止出現一些炎症,所以平時多清洗保持外陰的清潔。
2、不能熬夜,然後增加休息時間,早點睡覺,有利於身體的恢復,對體內恢復有也有好處。