西紅柿和蘿蔔可以一起吃嗎

西紅柿和蘿蔔可以一起吃，兩者一起進食也是非常有營養價值的。

蘿蔔和西紅柿一起吃的好處：

1、美容養顏，祛除色斑。

蘿蔔中含有豐富的維生素A以及B族維生素羣，而且還有果膠成分，加上西紅柿可以起到淡化色斑的作用。兩者相結合進食以後，可以起到美容養顏，淡化色斑的作用。

2、消滅癌細胞，增強免疫力。

蘿蔔在做成佳餚以後會轉換成維生素A，維生素A有助於增強人體免疫力，在預防上皮細胞癌變過程具有重要的作用，蘿蔔中還有一種木質素，同樣對增強免疫力和抗癌都一定的作用。

3、保護腸胃。

蘿蔔中含有豐富的植物纖維，進入人體後可以吸收多餘的水分，增強腸道的蠕動，同時防止腹瀉等症狀的發生，對保護腸胃有一定的作用。

4、防曬美白。

長期吃西紅柿可以起到美白的作用，同時可以起到防曬的作用，對皮膚非常有好處。