喝黑茶可以減肥嗎

現在很多人喜愛喝黑茶，覺得黑茶不僅對身體有一定益處，還可以作為一種減肥飲品，黑茶由於其含有的成分，對減肥是有一定的功效。黑茶中含有得纖維素本身沒有熱量，同時產生飽腹感還可以減少腸道對食物的吸收，從而達到減肥的效果，另外黑茶中的茶皂素有阻礙脂肪酶活性的作用，能減少腸道對脂肪的吸收，從而起到減肥的功效。