怎麼促進臉部膠原蛋白

促進臉部膠原蛋白的方法有很多種的，比如：

魚類，魚類的膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而未膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支撐。

豬蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，但是脂肪含量卻比肥肉低，中藥認為豬蹄性平，味甘甜，營養堪比熊掌。