蒸米飯能不能放蘋果

蘋果什錦米飯的做法：

原料：蘋果、葡萄乾、無核棗、大米。

方法：

1、蘋果洗淨並切成丁；

2、電飯鍋裏放米加水，同時把切好的蘋果丁放入；

3、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋；

4、無核棗洗淨，待下鍋；

5、葡萄乾和棗一起全放進鍋內，開煮，至飯熟即可。

好處：

1、食用蘋果什錦米飯對解決消化不良有好處。因為蘋果裏的維生素可抵抗一些疾病，適用於氣力不敷、反胃、消化不良等。

2、蘋果具有生津、潤肺的作用。食用蘋果什錦米飯可以起到健胃養生和滋潤人體肌膚等作用。