巧克力是垃圾食品嗎

巧克力不算垃圾食品。巧克力其實是極具營養價值的糖類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅1、4盎司的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。