如何訓練三分球
來源:生活大全幫 2.66W
做法:
1、制定一個三分球練習計劃,每天都要堅持練習。
2、投籃之前,需要拉伸一下身體,如原地跳、運球、折返跑、中投等活動,進行熱身。
3、多看相關的籃球比賽活動,觀察運動員的投籃技巧。
4、投籃是要保持一定力量,三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。
做法:
1、制定一個三分球練習計劃,每天都要堅持練習。
2、投籃之前,需要拉伸一下身體,如原地跳、運球、折返跑、中投等活動,進行熱身。
3、多看相關的籃球比賽活動,觀察運動員的投籃技巧。
4、投籃是要保持一定力量,三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃。