睡前怎麼護理皮膚

1、徹底清潔

精緻的女孩出門都要化一個美美的粧，經過一天的工作，臉上早已滿是疲憊。這個時候，就要徹底地卸粧。你以為卸完粧就結束了，其實還有潔面。如果不徹底地潔面，毛孔會被堵塞，後續使用再貴的護膚品，也不能被很好地吸收。卸粧+潔面＝清潔，只要兩者都做到位了，臉才算被清潔乾淨。

2、臉部按摩

既然洗完了臉，那麼就要好好地按摩一下。通過臉部按摩，不僅可以疏通經絡，促進血液循環，還能夠提拉臉部皮膚，避免鬆弛下垂。另外，臉部按摩還可以打開毛孔，有利於後續護膚品的吸收。而且睡前的臉部按摩可以放鬆身心，更容易睡個好覺。

3、精緻護膚

既然臉已經洗乾淨了，毛孔也打開了，那麼護膚品也要好好地用起來。我們畢竟不是嬰兒肌，皮膚沒有剛剛生出來那麼水滋滋、白嫩嫩。如果想要維持肌膚的年輕態，護膚品就不可或缺。為了充分利用這大好的睡眠時間，我們需要的是精緻護膚。

4、喝一杯牛奶

有些人認為，睡前喝東西會造成水腫，而且半夜還有可能起來上廁所，不利於睡眠。其實不然，主要還是看你喝什麼。睡前喝一杯牛奶，不僅有利於助眠，而且還可以美白養顏。另外晚上是鈣吸收的大好時機，而牛奶中含有大量的鈣元素。睡前喝牛奶，一舉三得，為何不喝呢？