吃栗子有什麼壞處嗎

經常大量的吃板栗會導致消化不良，引起腹脹，導致便祕、發胖、影響血糖等內，因此不可大量的食用板栗，一定要少量食用，控制好用量，如果是減肥人羣的話，每次不要超過5顆。

板栗的營養很豐富，煮熟了吃口感非常不錯，一般來説，生板栗是不能吃的，會導致消化不良。對於腸胃本身就不好的人來説，或者是消化系統疾病的人，都不宜吃太多的板栗，以免加重病情，引起身體不適。

雖然板栗的口感好，但是板栗中含有的澱粉比較高，如果大量的吃板栗，腸胃消化不了，則容易被腸道細菌消化，從而導致腹脹。板栗本身就屬於温熱食物，若吃太多，則會導致便祕，對於本身就容易便祕人羣來説，一定要控制要板栗的食用量。