蓮藕要削皮嗎

蓮藕皮是可以食用的，去不去皮都可以，不過連藕皮比較硬難以咬動，所以一般都是削皮做菜。

注：蓮藕去皮後保存方法：

1、食鹽水浸泡，蓮藕洗淨去皮後儘快的切薄片，然後儘快的放進食鹽水中，蓮藕中含有很多的多酚類氧化酶，在和空氣長期接觸時可使蓮藕中的分類氧化成黑的醌類物質，食鹽水可減少水中的氧離子量，避免空氣和蓮藕直接接粗，可防止切開後變黑；

2、食醋水浸泡，蓮藕中含有的多酚類氧化酶是蓮藕變黑的主要原因，食醋中的醋酸能抑制多酚氧化酶的活性，因此，在蓮藕切片之後用食醋水浸泡，