經期吃零食會胖嗎
來源:生活大全幫 2.94W
經期吃適量的零食不會使身體發胖,還可補充能量,但一次吃的過多過飽,則會導致身體發胖。
原因:月經期間由於有經血的排出,身體處於虛弱的狀態,需要適當營養的補充。
指導意見:建議例假期間可少量多次飲食,來滿足生理對營養的需要。
經期吃適量的零食不會使身體發胖,還可補充能量,但一次吃的過多過飽,則會導致身體發胖。
原因:月經期間由於有經血的排出,身體處於虛弱的狀態,需要適當營養的補充。
指導意見:建議例假期間可少量多次飲食,來滿足生理對營養的需要。