如何進行足球帶球跑動作練習

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1、直線帶球跑，用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數需適當，如果趟球的次數過於頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上，如果趟球的次數過於少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去對球的有效控制，對手很容易將球斷掉。

2、曲線帶球跑，在起點和終點之間設立幾個標誌杆，帶球從起點饒過標誌杆跑到終點，注意在帶球中不能使球觸到標誌杆。