減肥期間可以吃藕粉嗎

減肥期間最好不要吃藕粉，因為藕粉的熱量含量較高，過多食用會造成相反的作用。但是藕粉也有一定的好處，營養不良、腸胃不好或者是免疫力低下的人吃藕粉對身體是非常有益的。藕粉所含的熱量約為372大卡，屬於高熱量食物，過多的食用會對減肥帶來很大的影響。想要減肥就要控制飲食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，也要加強鍛鍊，做一些相應的有氧運動。