一分鐘俯卧撐多少個合格

俯卧撐一分鐘能做個數，和個人體質以及年齡也有着很大的關係。對於18歲到30歲的男人來説，一分鐘之內做三十五個左右才算是合格的。這三十五個還是對成年男性的最基礎的要求，基本上身體健康狀態比較良好的男人，都可以做到三十五個。三十歲以上的男人，身體素質可能會有一點點下降，所以每遞增十歲，可以相應的減少五個俯卧撐。

很多男性看到這個合格標準之後，覺得實在是太簡單了，自己隨隨便便都可以做幾十個。但是從身邊男性做俯卧撐的時候，可以看出來，很多人的動作是完全不標準的，如果是在動作標準的情況下，做三十五個才能算是合格的。