海帶和紅棗能一起吃嗎

紅棗和海帶是可以一起吃的，它們不會相剋，紅棗可以補鐵，海帶可以補碘。雖然兩種是有營養的，但不能天天吃，正確的是什麼都要吃，也就是飲食要均衡，不能偏食。不過海帶一個星期最多1-2次，可以涼拌、燉湯吃