棗和海鮮能一起吃嗎

大棗含有維生素C以及礦物質鐵，可以和海鮮一起食用，不會出現食物相剋，螃蟹屬於海鮮的一種，海鮮食物含有豐富的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，二者可以一起食用，螃蟹是寒性的，不要吃太多，會拉肚子。

但注意棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。由於棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。