經驗 每日堅果一天可以吃幾包 來源:生活大全幫 1.01W 每日堅果一天建議吃一包。每日堅果,一般都是單包25g,因為是營養均衡配比的,所以不建議多吃。尤其吸收消化不好的人,不宜過多食用。堅果的油氣非常的大,吃多了容易得脂肪肝。 幾包 堅果