怎麼如何增長身高

對於1-16歲的孩子，可以通過補鈣來增長身高，對於16-25的青年，可以通過多吃富含蛋白質的食品以及多運動來增長身高。身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也是很重要的。當然，基因對身高也是有一定概率的影響。