怎麼快速增加身高

增加身高可以利用體育鍛鍊促使身高增加，不要挑食，做到營養均衡。多鍛鍊、多運動對自己的身高是起很大作用的，可以多做一些引體向上、仰卧起坐、壓腿等可以拉伸肌肉的運動。證每天按時睡覺，自己的身體才會正常運營起來，只有這樣的身體才會更好的發育。