如何增長腿

增長腿可以通過運動來塑形，比如跑步、打籃球、跳躍運動、瑜伽等，都可以幫助腿部的發育，幫助腿一點點變長。在飲食上，需要休息營養均衡，不挑食，多喝牛奶，雞蛋，牛肉和穀物等，這些都可以促進人體的生長，使腿部變長。另外還可以做一個鈣質的檢查，如果人身體缺鈣也是會影響腿部發育的，所以在缺鈣時候及時補充鈣劑，可以幫助腿部變長。