養胃可以吃雞蛋嗎

養胃可以吃雞蛋，但是不宜食用太多以免造成消化不良。

雞蛋的營養價值：

1、雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作理想的營養庫。

2、雞蛋中含有的營養素對人而言，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量。

雞蛋的功效與作用：

1、健腦益智。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。

2、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟