牛肉吃多了好不好

牛肉是高蛋白食物，攝入過量會導致消化不良，飲食搭配應該適量而止。

牛肉，指從牛身上獲得的肉，性温，味甘，營養豐富，味美宜人，為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。

中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。