大蒜一次吃多少

每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了，多吃並無益處，大蒜是我們公認的具有殺菌的作用，但是好多人應用之後會引起胃部不適，所以是用量要根據個人情況而定，生吃大蒜有殺菌作用，也可以烹飪煮熟吃。