普通人一天中什麼時間心情最好

1、上午11點到12點，是開會的最佳時間，人們此時最為清醒，這段時間易用於解決問題和進行一些複雜的決策；

2、12點到下午2點，此間一天中快樂的情緒達到了高潮，適宜進行商業社會活動；

3、下午2點到4點，會出現所謂的“下午低沉期，此時易出現睏乏現象，最好午睡片刻，或是打一些必要的電話，做些有趣的閲讀，儘量避免乏味的活動；

4、下午4點到6點，人體從低沉期解脱出來，思維又開始活躍。可把一天中較重要的工作放在此時做。並且這是進行長期記憶的好時光；

5、下午5點到7點，人體的體温最高，此時做些鍛鍊有助於你在晚上順利入睡並提高睡眠質量；

6、 晚上7點到10點，可就一些較嚴肅的家庭話題進行討論，也是學習的最好時間；

7、晚上11點到12點，人體準備休息，各臟器活動極慢，進入夢鄉。