喝飲料有什麼好處

1、含有較高的咖啡因，而咖啡因是一種中樞興奮劑，能刺激胃酸分泌增加，使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快，故經常失眠的人不宜飲用，紅牛中添加了多種維生素，是一種具有補充營養素功能的飲料，然而其中咖啡因含量很高，只能供成年人飲用;

2、不含維生素，也不含礦物質，其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什麼營養成分;

3、熱量不高，營養成分較為豐富，極富口感，果汁是維生素C和多種礦物元素的良好來源，也含有一定量的糖分。