經常喝飲料的好處和壞處.

好處：純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。

壞處：如果常喝碳酸飲料，易越喝越渴，造成肥胖，損傷牙齒，影響消化，導致骨質疏鬆。會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞，容易造成脱水。如咖啡會降低鈣鐵的流失。果汁會攝入更多的糖。