適量喝碳酸飲料對身體有沒有好處

適量飲用碳酸飲料的好處：

1、碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降温作用，在炎熱夏季，常用來消暑解熱；

2、碳酸飲料的最主要成分是水，飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質，對維持體內的水液電解質平衡有一定作用；

3、碳酸飲料可以防痴呆，因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年痴呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮，碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防痴呆的作用；

4、碳酸飲料含糖量高，可以帶來能量。