酸奶和哈喇能一起吃嗎

如果對蛤蜊沒有過敏史存在的話是可以喝一點牛奶、酸奶的，但是儘量還是隔開一段時間較為妥當。吃蛤蜊還可以用來化痰和滋潤臟器，蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。