楊桃能和酸奶一起吃嗎

楊桃和酸奶一起吃對吸收不好，並且因為乳酪，這兩種的鹼性食材和高蛋白的食材一起吃，相遇凝結會造成酸性凝固，也傷胃，所以要是有胃病的人就不適合吃了，尤其是不能讓楊桃和乳酪搭配在一起。

楊桃含有草酸和檸檬酸等成份，以及也有蘋果酸，這些成份對可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克，內含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素，是一種營養成分較全面的水果。並且這眾多的營養元素對於補充我們日常的營養，其實是足夠的。具體可以保護我們的皮膚，可以有效抑制黑色素的沉澱，也有效去除黑色的斑點，並且有重要的保濕作用，讓我們的皮膚變得更加滋潤有光澤，是改善油性皮膚的重要水果，女性朋友可以多吃。