吃完vc多久可以吃蝦

吃完vc至少間隔4個小時以上才可以吃蝦。

服用大量的維生素C以後不可以吃再蛋白質豐富的食品，因為維生素C會和蛋白質發生反應，在身體裏形成砷，就是常説的砒霜。當然有個前提，就是大量，而且同時服用。不過為了安全起見，還是不要給寶寶吃，少量的吃也最好分開至少間隔4小時以上。

維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅。維生素C的藥效基團是抗壞血酸離子，最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分佈到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500毫克維生素C，最高儲存峯值為3000毫克維生素C。