香蕉空腹可以當早餐嗎

香蕉空腹不可以當早餐。不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。

香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。不適合空腹吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。