燕麥糙米大米可以一起煮飯嗎
來源:生活大全幫 2.72W
1、燕麥糙米大米可以一起煮飯;
2、燕麥含有鋅和維生素,還具有通便的作用,可以預防骨質疏鬆,糙米屬於雜糧,對身體很好,三種一起煮口味更佳。
做法步驟:
原料:燕麥片30克,大米80克,糙米20克;
1、把糙米先泡十五分鐘左右;
2、將燕麥和大米淘洗乾淨放入煮鍋,倒入足量純淨水;
3、大火燒開轉小火煮至米微爛;
4、加入糙米續煮;
5、煮至米軟爛,湯汁漸濃即可。
1、燕麥糙米大米可以一起煮飯;
2、燕麥含有鋅和維生素,還具有通便的作用,可以預防骨質疏鬆,糙米屬於雜糧,對身體很好,三種一起煮口味更佳。
做法步驟:
原料:燕麥片30克,大米80克,糙米20克;
1、把糙米先泡十五分鐘左右;
2、將燕麥和大米淘洗乾淨放入煮鍋,倒入足量純淨水;
3、大火燒開轉小火煮至米微爛;
4、加入糙米續煮;
5、煮至米軟爛,湯汁漸濃即可。