吃了好多的水果和酸奶會胖嗎

水果中含有豐富的維生素，大量補充維生素對人的身體健康有很大的必要性；而酸奶中含有乳酸菌，能促進人的消化，帶來豐富的營養，促進人身體的新陳代謝。使人發胖的食物是含有蛋白質和脂肪等的食物，如油膩食物和肉類食物；因而大量吃水果和酸奶不會令人發胖。