吃水果撈會胖嗎

適量吃水果撈一般情況下不會變胖，水果富含維生素、礦物質等營養成分，這些元素對身體有益，且不會導致人變胖。

水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。