一斤帶殼花蛤多少熱量

一斤帶殼花蛤熱量大概是221大卡，辣炒花蛤的熱量不是很高的，花蛤富含蛋白質等營養物質，其實花蛤的脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。

含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養、綠色食品，深受消費者的青睞。所以愛美人士在食用時也可以不用太擔心，不用害怕食用辣炒花蛤之後身材變胖很多。辣炒花蛤雖然熱量不是很高，但是很下飯，這裏面的辣椒能夠幫助開胃，因此大家還是少點吃。