荷包蛋吃多了會怎麼樣

荷包蛋吃過多，會增加肝臟與腎臟的負擔。

人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1到2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。

而且多吃進去的雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。