跑步護具有哪些

跑步護具有：運動汗帶、護腰、護膝、髕骨帶等護具。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

護具，指的是保護運動中的你免受傷害的一種工具。如：旱冰鞋的高腰設計就是為了限制你的踝關節超範圍的活動，這樣你就不容易崴腳了。老年朋友在進行郊遊和遠足的時候應戴一些護踝，護膝和護腰。