秋冬手腳冰涼怎麼辦

秋冬手腳冰涼的做法：

1、要根據天氣變化而適當增加衣物，注意防風保暖。切勿只要風度不要温度。

2、平時要注意多喝温水。

3、可以多吃一些紅棗，桂圓，人蔘等性温補血的食物。

4、每晚睡前可以多用熱水泡腳，加速身體血液循環。

5、平時也要加強體育鍛鍊，提高免疫力。