板栗和羊肉能一起吃嗎

可以，板栗和羊肉一起吃能起到中和作用：1、增強體質羊肉中含有豐富的蛋白質，而蛋白質屬於人體所需的營養成分，可以增強人體抵抗力，加之板栗中還含有鈣、鐵等多種微量元素，有利於促進骨骼健康，因此兩者一起食用可以增強自身體質狀況。2、均衡營養板栗中含有豐富的碳水化合物，以及一定的纖維素、維生素和礦物質成分，而羊肉中的蛋白質含量豐富，以及不少的脂肪酸和礦物質，兩者中含有不同的營養素，具有互補作用，一起食用可以均衡營養。3、健脾養胃羊肉性温，入脾經，具有不錯滋養脾胃的作用，日常食用可以保健脾胃功能，加上與清甜可口的板栗搭配烹飪，菜品營養豐富，不僅可促進食慾，還有助於腸胃消化，營養吸收。4、保護心腦血管板栗中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素等成分，有利於促進血管壁的彈性；而羊肉中含有的不飽和脂肪酸，可以降低體內的血脂含量；而兩者中豐富的礦物質可以改善滲透壓，有降低血壓的作用，因此一起食用可以保護心腦血管。