減肥的時候吃橘子會胖嗎

減肥期間是可以適當的吃一些橘子的，橘子是一種營養豐富的水果，熱量並不是很高，所以減肥期間適當的吃一些，並不會引起發胖的問題，減肥最重要的就是要控制每天進食的總熱量，同時要積極的進行體育運動，爭取多消耗一些熱量，只有當每天消耗的熱量大於進食的熱量才可能實現減肥瘦身的目的。