經期可以站樁嗎

經期可以站樁，只是站樁的時間不能太久了，因為對月經影響是很大的。站樁是讓全身的氣脈充分舒展的方法，它可以讓精氣神迴流到骨髓裏面去，經常站樁的人，骨骼很強壯。

站樁是中國武術練習開始之技法，南拳稱為坐馬，主要練習股四頭肌、腓腸肌等腿部肌肉，以達致身體平衡。站樁是中國武術所特有的一項訓練，是中國武術區別於西方搏擊術的一大特色。