經期可以喝蜂蜜嗎

以前的時候我來例假的時候會喝蜂蜜，喝完蜂蜜以後就覺得身體會很舒服，就不會覺得腹痛了，經期是可以喝蜂蜜的，和大家分享一下蜂蜜的奧祕。

經驗步驟：

好處一：蜂蜜中含有各種營養素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機酸、花粉、氨基酸等營養成份不僅熱量低，有利於各人的身心健康。

好處二：中醫認為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺的作用。呼吸方面的疾病比如説肺結核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當的喝些蜂蜜水是有利於恢復的。

好處三：蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營養心肌，改善動脈循環，對心腦血管疾病是有很大的幫助的。

注意事項：

喝蜂蜜的時候要用温開水沖泡，不要過度喝蜂蜜，也會容易長胖的，希望對大家有幫助。