經驗 吃清淡食物有什麼好處 來源:生活大全幫 5.35K 1、降低身體負擔。吃清淡食物,身體新陳代謝負擔減少,可以減少身體負擔。2、預防疾病。吃清淡食物,不會升高血脂等,可以預防疾病。3、提高壽命。吃清淡食物,使身體的器官消耗速度減慢,可以延長壽命。 清淡