關於清淡的百科
銀耳竹筍湯：原料：銀耳25克、竹筍300克、雞蛋、精鹽適量。做法：1、將銀耳用水泡發去蒂，竹筍用水清洗乾淨，雞蛋打入碗中攪成糊；2、在鍋中放水煮沸後，倒入雞蛋糊，加入銀耳、竹筍，用慢火燒5分鐘，加鹽調味即可。蟹肉燒冬瓜：原料：幹蟹肉...
清淡火鍋料的做法具體如下：1、將豬棒骨、牛棒骨或者雞爪骨入沸水鍋中焯水，撈出放入清水鍋中，加入生薑、大葱、料酒。2、大火燒開後，轉用小火熬至湯色乳白，打去料渣不用，生薑拍破，大葱挽結。3、調入雞精、味精，另將幹辣椒、花...
山藥栗子粥。1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、準備大米、糯米、枸杞。3、山藥切成均勻大小的塊。4、鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。5、放入山藥。6、紅棗洗淨，用水浸泡10分鐘再放入鍋中。7、蓋上鍋蓋，通上電源。...
1、陽春麪：是江南地區著名的傳統麪食小吃，又稱光面、清湯麪或清湯光面，湯清味鮮，清淡爽口。2、雞絲麪：是一種簡單而美味的特色麪食，色香味，麪筋味美，沒有絲毫的油膩感。3、菠菜雞蛋麪：是一道由菠菜、雞蛋、胡蘿蔔等食材製成的...
一.清淡爽口調芹菜材料：芹菜，胡蘿蔔，鹽適量，香油，香葱，香菜做法：1、芹菜、胡蘿蔔切成丁，然後分別過水，燙一下，然後控幹水分。2、用適量的鹽、香油，充分得攪拌，就這樣放個半個小時左右即可。二.清淡三文魚材料：三文魚1塊，薑絲，蒜茸，糖...
酸辣土豆絲：1、先把土豆洗淨，切成細絲，放到涼水裏浸泡；2、葱、蒜切末，辣椒、花椒；3、鍋裏放油，放入花椒煸炒出香味，把花椒取出，放入辣椒、葱、蒜末煸炒，瀝乾水分放入鍋中翻炒，炒至八成熟時加入精鹽、味精調味，放入白糖、白醋翻炒...
許多老年人信奉飲食愈清淡愈好，甚至説吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸的負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。步驟閲讀經驗步驟：1但事實證明，人吃過分清淡的食物會降低體質，反而更容易被疾病侵襲。即使患有心...
苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物，苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素；厥菜，屬鳳尾蕨科，蕨屬，蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎的功效；絲瓜，葫蘆科植物，富含維生素，有助...
因為注意合理的飲食，可以幫助人體的機體恢復。手術後是要多進食營養價值比較高、清淡而且又是容易讓人體消化吸收的食物。特別是優質的動物蛋白質，例如是豬瘦肉、牛羊肉，然後是補充微量元素，特別是鋅和鉀。鋅是化學反應中...
荷葉粥原料：荷葉、粳米、冰糖做法：1、鮮荷葉洗淨煎湯；2、荷葉湯同粳米、冰糖煮粥即可。鮮蘑龍鬚菜原料：龍鬚菜、蘑菇、鹽、味精、糖、葱、姜、澱粉、香油、植物油、雞湯做法：1、龍鬚菜、蘑菇開水焯一下，撈出控去水；2、炒鍋上...
少量多處，擦香水的基本條件中的最基本就是少量多處。在洶湧的人潮裏，如果感到誰散發出強烈的香氣，通常都來自一個地方，而且多半是上半身，就在鼻子一嗅便到的部位。這與香霧的道理是一樣的，平均而薄淡的香氣才是擦香水的高明...
既清淡又很有營養的食物有牛奶、雞蛋、魚、雞肉、鴨肉、蔬菜和黃豆等等。1、牛奶：牛奶中含有豐富的鈣質和微量元素；2、雞蛋：天然食品中營養價值極高的食品，蛋類的蛋白質可提供豐富的人體必需的氨基酸，其構成比例非常適合人...
清淡的食物有龍井蝦仁、雜疏釀肉丸、海米蛋花冬瓜茸、韭菜炒蠶豆、素炒西葫蘆等。1、龍井蝦仁：龍井蝦仁是中國浙江省杭州市傳統風味名菜，為浙江菜系。龍井蝦仁將茶飲與蝦仁融合，整體清新軟嫩，蝦仁玉白鮮嫩，芽葉清香，蝦中有...
杭幫菜的特點是“輕淡適中，選料精細，因令時鮮，多元趨新”。“清淡”是杭州菜一個重要的特點。杭幫菜是指發源或興盛於杭州的菜餚名食。杭州菜系是中國八大菜系之一浙菜中最主要的一支。杭幫菜講究原汁原味，選料精細，兼顧時...
幾種比較清淡的綠茶如下：1、西湖龍井。龍井茶產地分佈在杭州西湖，西南龍井村四周的秀山峻峯，故名西湖龍井茶。高級龍井茶宜用85攝氏度左右的開水進行沖泡，沖泡後芽葉緊密，簇立杯中交錯相映，芽葉直立，上下沉浮，栩栩如生。2、洞...
清淡飲食指少油、少糖、少鹽、不辛辣刺激的飲食。如清蒸三文魚、素炒蘑菇、白灼蝦、水煮青菜、清炒西藍花等菜餚。從營養學角度來説，清淡飲食最能體現出食材的本味，最大程度地保留食物的營養。飲食是一種文化，而中華美食...
家常羊肉湯，做法如下：1、羊骨加水葱姜大火燉至湯呈白色；2、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲；3、羊雜切片，葱切斜段，香菜切段；4、起油鍋，放入羊肉炒制變色，加入羊雜翻炒均勻，加入鹽、胡椒粉、醋，煮好的羊骨頭湯；5、開大火煮...
1、降低身體負擔。吃清淡食物，身體新陳代謝負擔減少，可以減少身體負擔。2、預防疾病。吃清淡食物，不會升高血脂等，可以預防疾病。3、提高壽命。吃清淡食物，使身體的器官消耗速度減慢，可以延長壽命。...
清淡飲食一般就是少油以及少鹽和少刺激等等，如果想要採取清淡飲食的話，在做飯的時候最好是少放一些油，並且儘量不要放辣椒，而且還要做一些容易消化的食物，才可以避免出現消化不良的情況，平時在吃完飯後不要立即坐下過着躺下...
用料：味千拉麪，菜，玉米粒，火腿腸，鹽，醬油；步驟：1、冷水和麪條同時扔鍋裏，然後開火煮；2、開完火，切菜扔鍋裏煮，玉米粒也扔進去，拿一大碗，碗底放一點醬油和鹽，火腿腸切好不煮；3、麪條煮到沒白心，或者夾一根試試，先舀湯入碗，然後漏勺撈麪條...
晚上食用清淡對身體有如下好處；1、減少腸胃的負擔。2、不易囤積脂肪。3、有助睡眠。4、利於大腦夜間的正常運轉。...
吃清淡可以減肥，清淡飲食對於減肥人羣來説，非常重要。清淡的食物比較容易被消化吸收。如果吃得過鹹。會讓體內的廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰腹變得臃腫肥胖。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、...
清淡飲食的總體原則就是少油、少糖、少鹽、少辛辣刺激性調味品。1、少油：包括食物本身含的脂肪及烹調用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、動物內臟、奶油、黃油、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物，烹調用油每人每天25克~30克...
1、將魚去鰓，剖腹去內臟，洗淨後，用刀在魚身上兩邊劃小柳葉刀花。2、豬瘦肉切成3釐米長、1、5釐米寬的雞冠形薄片。3、鍋放在大火上燒熱，下油，燒至七成熟時，放入上湯。4、放入魚、豬肉和葱、姜，蓋上鍋蓋，將湯煮成奶汁，加鹽，灑上...
適合夏天喝的湯：綠豆湯、冬瓜排骨湯、冰糖蓮子湯、銀耳百合湯、鴨蛋湯。1、綠豆湯：綠豆含有蛋白質、脂肪及人體所需要的多種氨基酸，還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ、尼克酸、鈣、磷、鐵等礦物質。2、冬瓜排骨湯：冬瓜營養價...
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