清淡少鹽有什麼好處
來源:生活大全幫 1.33W
清淡少鹽的好處:
1、預防高血壓::鹽可增加血液容量,增加血壓,且鹽可直接破壞血管壁,加速動脈硬化;
2、降低骨質疏鬆發病率:鹽可促進鈣流失,導致骨質疏鬆,所以少鹽等於補鈣;
3、延緩皮膚衰老:鹽可促進皮膚細胞脱水,加速細胞老化。
清淡少鹽的好處:
1、預防高血壓::鹽可增加血液容量,增加血壓,且鹽可直接破壞血管壁,加速動脈硬化;
2、降低骨質疏鬆發病率:鹽可促進鈣流失,導致骨質疏鬆,所以少鹽等於補鈣;
3、延緩皮膚衰老:鹽可促進皮膚細胞脱水,加速細胞老化。