大豆熱量高嗎

大豆熱量比較高。大豆營養豐富，主要含有蛋白質，熱量較低，而且還含有纖維素。像常吃的豆製品，如豆漿，豆芽，豆腐，都是很好的食品，好消化，易吸收。

減肥期間儘量注意少吃含有脂肪以及熱量高的時候，像各種甜點，油炸食品，巧克力，碳酸飲料等，儘量少喝。可以多吃一些粗糧的食品，以及各種蔬菜水果。像香蕉，蘋果，橙子，獼猴桃，黃瓜，西紅柿。同時也應該積極參加體育鍛煉。