晚上喝綠茶對身體有什麼影響

晚上喝綠茶對身體沒有什麼危害，就是會影響睡眠，因為綠茶有很好的提神醒腦的效果，如果在睡前喝一些綠茶，很有可能會導致我們失眠或降低睡眠質量。

特別是對一些神經衰弱的人來説，有可能中午喝一些茶，到晚上還睡不着覺，所以我們喝綠茶的時候，儘量要在早上喝，這樣可以提升我們的工作狀態。綠茶中所含有的咖啡因會刺激中樞神經，影響睡眠，所以最好晚上不要喝綠茶。